Hakkımda
Uzmanlık alanlarımı, çalışma yaklaşımımı ve mesleki yolculuğumu daha yakından tanıyabilirsiniz.
Hakkımda
Psikolojik Danışman Elif Gülgü
Merhaba, ben Elif Gülgü. Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü mezunuyum. Psikolojik danışman olarak; yaşamınızda zorlayıcı olan duyguları, ilişkileri ve dönüm noktalarını birlikte anlamlandırmanıza ve kendi yolunuzu daha güvenle çizmenize destek oluyorum. Her danışanın yaşam öyküsünün benzersiz olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışmanlık sürecini; güven, gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde, sizin ihtiyaç ve hedeflerinize göre şekillendiriyorum. Görüşmelerde yargılanmadığınız, anlaşıldığınız ve desteklendiğiniz bir alan sunmayı önemsiyorum.
Çalışma yaklaşımım
Danışmanlık sürecinde bilimsel temelli (kanıta dayalı) yaklaşımları, kişinin yaşam öyküsünü ve içinde bulunduğu koşulları dikkate alan bütüncül bir bakış açısıyla birleştirmeyi önemsiyorum. Görüşmelerde yargılayıcı olmayan, güvenli ve gizliliğe saygı duyan bir alan sunarak; duygularınızı, düşüncelerinizi ve yaşadıklarınızı rahatça ifade edebilmenizi hedefliyorum. Her danışanın ihtiyaç ve hızına saygı duyarak, birlikte belirlediğimiz hedefler doğrultusunda ilerliyor; günlük yaşamınızı kolaylaştıracak ve kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak farkındalık ve baş etme becerileri geliştirmeye odaklanıyorum.
Uzmanlık alanlarım
- Kaygı ve stresle başa çıkma
- İlişki ve iletişim sorunları
- Özgüven ve öz-değer çalışmaları
- Duygusal zorluklar ve duygu düzenleme
- Kişisel gelişim ve yaşamda yön bulma
Çalışmalarımda EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Amacım, danışanlarımın güçlü yönlerini keşfetmelerine ve yaşamlarında kalıcı değişimler oluşturmalarına eşlik etmektir.
Elif Gülgü Psikolojik Danışmanlık 